KRAFT - BALANCE - MOBILITÄT

Liebe Frauen

Mit dieser Gruppe für Frauen möchte ich jetzt mich selbst wie uns alle motivieren, der Freude an der Bewegung einen festen Platz im Alltag zu geben. Kein ‘PowerWorkout’ sondern mit der Bewegung bei sich selbst ankommen.

KRAFT   BALANCE   MOBILITÄT

So könnte unser Morgen ablaufen: Ein gemeinsames Warm-up und dabei aufmerksam lauschen, was der Körper uns heute zu sagen hat. Ein kurzer Austausch danach .. und schliesslich ein kleiner PARCOURS an Angeboten & Möglichkeiten. Du entscheidest und wählst stets neu, was 'es' heute für dich braucht.