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RESILIENZ - der Mut zu Sehen, zu Hören, zu Fühlen, zu Denken, zu Halten und zu Handeln.

Gemeinsam die Qualitäten und Erscheinungsformen der persönlichen Resilienz erkunden und einfachste Selbsthilfe Praktiken kennenlernen für einen gelingenden Umgang mit Herausforderungen.

Beim letzten Abend ging es um das Erwecken und ein bewussteres Gewahrwerden unserer Gefühle .. die störend schwierigen ebenso wie die willkommen angenehmen.

Diesmal werden wir erkunden, wer denn eigentlich Schuld ist, wenn die Hutschnur platzt .. und was das mit unseren Bedürfnissen zu tun hat. 

Den heutigen Abend inspirieren Pema Chödrön und Tonglen - und  Marshall B. Rosenberg mit GFK, Gewaltfreie Kommunikation.